Массажные линии лица для подтяжки лица в домашних условиях руками пошаговая инструкция

Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Мнение эксперта

Практически каждая современная женщина если еще не делала «уколы красоты», то наверняка о них задумывалась. Но существует эффективный безинъекционный способ сохранить молодость лица. Речь о массаже. В статье расскажем, как правильно выполнять массаж самостоятельно, чтобы улучшить состояние кожи и не нанести ей вред.

Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Польза самомассажа лица ↑

При условии регулярного выполнения самомассаж оказывает положительное влияние на кожу сразу по нескольким направлениям:

активизирует кровоток и улучшает цвет лица;
ускоряет процессы обмена и омолаживает кожу;
стимулирует лимфоток и устраняет отеки;
снижает выраженность морщин и постакне;
оказывает лифтинговый эффект, подтягивая овал лица;
помогает справиться с покраснениями и угревой сыпью;
способствует более глубокому проникновению уходовой косметики.

Конечно, результат от самомассажа будет заметен только в том случае, если делать его правильно.

Как подготовиться к выполнению самомассажа ↑

Главное правило самомассажа — выполнять его нужно в комфортном расслабленном состоянии. Но сначала к процедуре нужно подготовиться.

Первый этап — очищение. Используйте деликатные средства для демакияжа и умывания, чтобы очистить кожу от косметики, себума, загрязнений. После необходима тонизация продуктами по типу кожи.

Следующий важный момент — увлажнение. Категорически нельзя выполнять массаж лица на сухой коже. Это может быть не только неприятно, но и небезопасно, поскольку высока вероятность растянуть кожу и даже повредить сосуды.

Техники самомассажа лица ↑

Существуют различные техники массажа лица в домашних условиях, каждая из которых имеет свои особенности и показания. Но цель любого варианта процедуры одна — сохранить кожу молодой и красивой на долгое время.

Косметический

Технику косметического массажа рекомендуется освоить всем — он помогает компонентам уходовых средств активнее проникать в кожу и в целом улучшает ее вид. При выполнении массажа используются три движения: похлопывание, надавливание, вибрация подушечками пальцев. Каждое движение следует выполнять 6-8 раз. Для видимого эффекта массаж желательно делать каждый день в течение 5 минут.

Скульптурный

Такой массаж направлен на улучшение овала лица и выполняется с помощью щипковых, вибрационных и активных надавливающих движений для глубокой проработки мышц и фасций. Начинают процедуру с самомассажа шеи и зоны подбородка, постепенно продвигаясь на область лица. Делать скульптурный массаж следует 20-30 минут 1 раз в неделю.

Щипковый

Щипковый самомассаж (или массаж Жаке) позволяет глубоко проработать кожу и справиться с активной выработкой себума, угревой сыпью и закупоренными порами. Специальные щипковые движения оказывают выраженное омолаживающее и лимфодренажное действие, возвращают коже здоровое сияние и ровный тон. Правильно «щипать» кожу рекомендуется 1 раз в неделю, длительность сеанса — 15-20 минут.

Мимический

Такая техника позволяет справиться с последствиями активной мимики — уменьшается выраженность носогубных складок и морщин в области глаз. Самомассаж выполняется мягкими разглаживающими и надавливающими движениями в местах локации морщин. Выполнять процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю в течение 20 минут.

Итальянский

Массаж оказывает антивозрастное действие, позволяет глубоко проработать кожу и мышцы. Во время процедуры используются активные похлопывания, щипки, надавливания в области скул и глаз. Такая техника укрепляет мышцы, ускоряет кровообращение, способствует оттоку лимфы, устраняя отеки. Выполняется массаж в течение 20 минут 1 раз в неделю.

Можно выбрать любой вариант массажной техники с учетом предпочтений и имеющихся несовершенств. Но главное — избегать ошибок, иначе самомассаж принесет больше вреда, чем пользы.

Распространенные ошибки при выполнении самомассажа ↑

Важно понимать, что ткани лица легко повредить, поэтому работать с кожей нужно активно, но мягко и не совершать распространенные ошибки.

Недостаточное очищение. Об этом мы уже говорили, но повторение не будет лишним. Чтобы исключить риск инфицирования, самомассаж важно делать на чистой коже чистыми руками.
Нерегулярность процедур. Чтобы увидеть результат, самомассаж нужно выполнять системно.
Неподходящее время. Для лучшего эффекта самомассаж рекомендуется проводить вечером. Так процедура поможет вывести лишнюю жидкость и подготовить кожу к ночному обновлению.
Отсутствие ухода. Важно понимать, что только комплексное воздействие на кожу поможет сохранить ее здоровой и молодой. Помимо регулярного массажа, обязательно ежедневно использовать уходовую косметику по типу кожи.
Хаотичные движения. Процедуру нужно выполнять строго по массажным линиям — снизу-вверх и от центра лица к периферии. При движении против массажных линий кожа будет собираться в складки, что может спровоцировать формирование новых морщин.

Чтобы не навредить коже и получить максимальный эффект от самомассажа, важно научиться делать его по всем правилам.

Курс «Самомассаж лица: лифтинг и омоложение» от экспертов ↑

Технологи учебного центра косметологии «Аравия» создали уникальную методику выполнения самомассажа лица. Даже если у вас нет опыта, пройдя курс, вы научитесь делать правильный массаж лица и самостоятельно поддерживать кожу молодой и подтянутой.

Обучение проводят практикующие специалисты, которые поделятся своими знаниями и опытом. Программа курса включает 40% теории и 60% практики. Вы получите актуальную информацию и сразу примените ее на практике — отработаете технику самомассажа под контролем технолога-преподавателя.

Средства для усиления эффекта самомассажа ↑

Чтобы обеспечить более интенсивное воздействие на кожу, для выполнения самомассажа используйте специальные косметические продукты.

В серии ARAVIA Professional есть средства, которые помогут сделать процедуру комфортной и эффективной.

Скульптурирующий oil-концентрат для массажа лица Massage Oil-Drops

Масло для массажа лица, шеи и декольте благодаря особому высококонцентрированному составу помогает замедлить процессы старения, сократить морщины, уменьшить жировые отложения в зоне подбородка и смоделировать более четкий контур. За счет легкой текстуры, масло идеально скользит, что позволяет мягко, но эффективно проработать подлежащие ткани.

Крем для массажа Modelage Active Cream

Некомедогенный массажный крем обеспечивает легкое скольжение во время самомассажа лица, шеи и зоны декольте. Ухаживает за кожей, наполняя ее влагой, антиоксидантами, аминокислотами, маслами и витаминами. Крем усиливает эффект массажа в любой технике — улучшает овал лица, восстанавливает коллагеновый каркас и защитный липидный барьер кожи.

Используйте средства по отдельности или в комплексе, усиливая их действие. Добавьте несколько капель oil-концентрата к порции крема, разотрите смесь в ладонях и выполните массаж в выбранной технике — это позволит улучшить скольжение рук и получить от процедуры максимальный результат.

Выполняйте самомассаж лица правильно и регулярно, используя эффективные косметические средства, чтобы добиться видимого стойкого результата.

Источник

Массаж лица уменьшает отечность, сглаживает признаки старения и сохраняет упругость кожи. Его делают как в салоне, так и самостоятельно дома. Традиционно массаж выполняют руками, но можно помочь себе специальными девайсами. Главное — двигаться в правильном направлении, по массажным линиям. Разбираемся, что это и где они проходят.

Что такое массажные линии лица
Как расположены массажные линии лица
Общие правила
Как делать массаж
Противопоказания
Гаджеты для массажа

Материал прокомментировали:

Анна Бовина, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины O.N.I. CLINIC, ассистент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Первого МГМУ имени И.М. Сеченова;

Татьяна Лурье, врач-дерматокосметолог центра красоты «Белый Сад» в отеле «Метрополь».

Что такое массажные линии лица

У людей разного возраста, пола и этнической принадлежности разные пропорции лица, но массажные линии у всех одни и те же

Массажные линии лица — это линии, вдоль которых кожа меньше всего подвержена растяжению. Еще одно их название линии Лангера, по имени медика Карла Лангера, разработавшего своеобразную карту натяжения кожи человека. Массажные линии лица идут от центра к периферии и соответствуют расположению пучков коллагеновых волокон и точкам, в которых кожа соединяется с фасциями и мышцами. Эта базовая геометрия лица, сохраняющая основные векторы на протяжении всей жизни.

По ходу массажных линий сопротивление кожи растяжению в три раза выше, чем в других направлениях, говорит Анна Бовина, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины O.N.I. CLINIC. «Это означает, что соблюдение техник массажа поможет избежать излишнего растяжения тканей, деформации овала лица и не спровоцирует возникновение новых морщин. Поэтому массаж делается строго по массажным линиям. При снятии макияжа и нанесении уходовой косметики также полезно ориентироваться на них», — советует эксперт.

Схема массажных линий лица

Массажные линии повторяют направление мышц лица, если они спазмированы, то массаж поможет снять стресс и укрепить их

Во время умывания или нанесения крема руки часто двигаются вдоль массажных линий инстинктивно. Например, направления от центра лба к вискам или от носа к краю лица соответствуют этим линиям. Но, чтобы действовать наверняка, поможет схема массажных линий в основных зонах лица:

Лоб. Параллельно надбровным дугам, от переносицы к вискам.
Глаза. Верхнее веко — от внутреннего угла к внешнему, нижнее — от внешнего к внутреннему.
Нос. От кончика по спинке вверх до переносицы.
Подбородок. По контуру нижней челюсти от середины подбородка до ушей.
Щеки. От уголков губ и внешних краев носа до козелка уха, от крыльев носа к ушам.
Губы. Для нижней и верхней части губ с середины в сторону мочки.
Шея. От ямки, расположенной под ключицей, вдоль ключицы до подбородка и лица.
Волосистая часть головы. От центра к периферии.

Правила массажа лица по линиям

Утром можно сделать тонизирующий массаж, а вечером расслабляющий для общего успокаивающего эффекта

Массировать именно по линиям важно потому, что с ними также связана лимфатическая система, говорит Татьяна Лурье, врач-дерматокосметолог центра красоты «Белый Сад» в отеле «Метрополь». «Если массировать лицо, например, по направлению к центру, то, скорее всего, нагонится лимфа к зоне вокруг глаз и получится отек. Поэтому первое и главное правило массажа лица — двигаться от центра к периферии», — объясняет эксперт. При выполнении массажа лица следует соблюдать несколько общих правил:

Подготовка. Приготовьте зеркало, чтобы лучше контролировать движения по линиям и усилие пальцев. Во время массажа следите за осанкой, лучше делать процедуру сидя или стоя.
Очищение. Умойте лицо и руки, дополнительно кожу можно очистить тоником или мицеллярной водой, а руки обработать антисептиком. Не забудьте удалить макияж, прежде чем делать массаж лица, и снять кольца и другие украшения с рук, чтобы они не мешали.
Увлажнение. Тонкий слой крема или масла обеспечит нужное скольжение и более плавные движения пальцев. Подберите продукт, который соответствует вашему типу кожи. «Крем — это нейтральная и универсальная текстура, масло обычно используют для очень тонкой кожи, тальк — во время массажа при воспалениях или прыщиках на коже», — объясняет Татьяна Лурье. За несколько минут до массажа подержите баночку с маслом в теплой воде, чтобы согреть его.
Последовательность. Выполняйте массаж, не перескакивая с зоны на зону. Вектор движений: снизу вверх, от центра к периферии. Например, можно начать с шеи или подбородка, постепенно продвигаясь к области лба. Движения должны быть плавными и мягкими.
Продолжительность. Лицо — небольшая зона, поэтому не стоит ожидать, что массаж будет длиться час. Сам массаж (а не в целом уход) может занять максимум 35 минут. За это время кожа достаточно стимулируется, запускаются обменные процессы, сосуды приходят в тонус, поэтому дольше его делать не имеет смысла, говорит косметолог Татьяна Лурье.
Завершение. Заканчивать массаж лучше умыванием, поскольку средства для массажа чаще всего имеют жирную текстуру плюс в процессе появляются кожные выделения, которые лучше смыть. После умывания нанесите сыворотку и привычный крем.

Массажные линии лица: что это и как они помогают добиться лучшего эффекта

Татьяна Лурье, врач-дерматокосметолог центра красоты «Белый Сад» в отеле «Метрополь»

«Массаж лица — это регулярная работа. Но очередность каждый выбирает для себя сам. Кому-то достаточного одного сеанса в салоне в месяц, другому — каждую неделю. В случае сильной отечности или, например, после резкой потери веса необходим лифтинг кожи, тогда делают интенсивный курс: четыре-пять процедур, далее можно выполнять массаж раз в две недели для поддержания результата».

Как делать массаж лица по массажным линиям

Скользящие движения не должны сдвигать кожу и образовывать складки

Специалисты советуют делать массаж лица в домашних условиях два-три раза в неделю. Уделите процедуре 5-10 минут утром или перед сном. Так можно не только простимулировать кровообращение, благодаря чему кожа «засияет», но и снять напряжение в отдельных частях лица. Например, после долгого рабочего дня за компьютером уделите внимание зоне глаз и нижней челюсти.

Во время сеанса используйте разные техники, которые отличаются характером движений пальцев и усилием. По словам косметолога Анны Бовиной, основные из них следующие:

Поглаживание и растирание. Скользящие движения, с которых обычно начинают и заканчивают массаж. Выполняют любой частью ладони или пальцами.
Разминание. Кожу собирают в валик между большим и указательным пальцами и аккуратно перекатывают.
Щипки. Легкие пощипывания кожи большим и указательным пальцами.
Постукивания. Это быстрые отрывистые удары кончиками пальцев.

Массаж по линиям подбородка и губ

Приложите подушечки пальцев к середине подбородка и совершите поглаживающие движения к углам нижней челюсти, сделав в конце акцент (надавите чуть сильнее).
Захватите губы в складку между большим и указательным пальцами обеих рук. Совершайте пощипывающие движения вдоль контура из стороны в сторону, не дотрагиваясь до красной каймы губ.
Надавите кончиками пальцев обеих рук на носогубные складки по 15 раз с каждой стороны.

«Носогубные складки можно проработать со стороны слизистых. Для этого наденьте перчатки и поставьте большой палец с внутренней стороны рта в зоне уголков губ. Свободными пальцами захватите щеки снаружи, как бы соединяя большой палец с остальными. Делайте разминающие движения по всей длине носогубных складок в течение минуты с каждой стороны».

Массаж по линиям щек

Приложите подушечки пальцев к крыльям носа и совершите поглаживающее движение по скуловой кости по направлению к козелкам ушей с завершающим акцентом.
Соберите кожу в валик у крыльев носа и передвигайте его по скуловой кости к козелкам ушей.
Поставьте указательный и средний пальцы обеих рук по обе стороны от внешних уголков носа. Чуть надавите и продвигайте пальцы вверх по скулам, как бы приподнимая мышцу. Дойдя до «яблочек» (куда обычно наносят румяна), разверните пальцы в сторону и проведите ими до ушей.

Массаж по линиям в области глаз

Приложите подушечку четвертого пальца к боковой стороне переносицы, легко проскользите ей по нижней части брови к уголку глаза, и обратно по нижнему веку, далее через переносицу.
Расположите пальцы на изгибе бровей. Очертите круг от внешних уголков глаз, далее под нижним веком к внутренним уголкам глаз.

Массаж по линиям лба

Приложите подушечки третьего и четвертого пальцев обеих рук на межбровье и совершите разглаживающее движение по надбровным дугам к вискам. Повторите по четыре раза.
Выполните подушечками пальцев круговые растирания во всю высоту лба по направлению к вискам.
Простучите подушечками трех пальцев обеих рук зону лба от центра к вискам.

Противопоказания для массажа лица

Любая косметологическая процедура имеет свои противопоказания, и массаж лица — не исключение

Любая косметологическая процедура имеет свои противопоказания, и массаж лица не исключение. При злокачественных новообразованиях, болезнях крови, сосудистых патологиях и туберкулезе — процедура под абсолютным запретом. Временно отложить массаж лица придется в случае ОРВИ, при повышенной температуре, высоком артериальном давлении, герпесе, острых аллергических реакциях и нагноениях.

Обязательно обходите стороной выступающие над кожей родинки, бородавки, места раздражений и повреждений. Избегайте чрезмерного давления на кожу в случае купероза.

Если во время сеанса проявилась реакция на средство по уходу за кожей, раздражение от большого давления, трения или боль от чрезмерно грубого воздействия, массаж следует прервать.

Гаджеты для массажа лица

Усилить эффект от процедуры помогают специальные бьюти-устройства, в том числе для массажа лица

Любой массаж — это в первую очередь контакт рук и тканей тела. Усилить эффект от процедуры помогают специальные бьюти-устройства, в том числе для массажа лица.

Скребок Гуаша удобен для массажа в домашних условиях. Работать с ним довольно легко — достаточно совершать движения по массажным линиям по направлению от центра к периферии, оказывая умеренное давление на кожу. Чтобы не навредить себе, косметолог Анна Бовина советует соблюдать несколько правил:

предварительно изучить техники массажа и назначение каждой из сторон скребка;
проводить массаж строго по массажным линиям от центра лица к периферии, при этом фиксируя ткани второй рукой;
использовать массажное средство для легкого скольжения;
не делать массаж в области купероза;
избегать массажа центральной зоны шеи в проекции щитовидной железы и гортани.

Когда хочется замедлить увядание кожи, то работать необходимо с дермой, более глубоким ее слоем. Именно там происходит выработка коллагена, эластина и нативной гиалуроновой кислоты. Для этого, например, используют мезороллеры. Однако на практике не все так просто.

Анна Бовина:

«Устройства для домашнего применения имеют небольшую длину игл (до 0,5 мм), а значит, не способны воздействовать на дермальный слой. В профессиональных мезороллерах иглы длиннее, но процедуру может провести только врач-косметолог. Иглы в мезороллере входят в кожу не под прямым углом, а по касательной амплитуде и при совершении нескольких проходов по одному месту могут оставлять резаные раны, которые потом долго заживают.

Поэтому, если хочется качественно и безопасно поработать над качеством кожи, то лучше задуматься об игольчатом RF-лифтинге или пройти курс мезотерапии или биорепарации у врача-косметолога».

Источник

Сделано вручную: массаж лица

_{Реклама, www.loreal-paris.ru, erid: 2SDnjeZt7vJ}

Мало кто откажется от такого удовольствия, как массаж лица. Но мануальное воздействие способно дать гораздо больше, чем приятные ощущения и релакс. Владея массажными приемами и техниками, можно защитить свое лицо от признаков старения.

Все мечтают о вечной молодости, кто-то, чтобы «сохранить лицо», обращается к косметологическим методикам или фейс-лифтингу. Но есть и иной путь даже скорректировать возрастные изменения — массаж лица. Действительно, массаж, в зависимости от его разновидности, помогает не только значительно улучшить внешний вид кожи, но даже подтянуть овал лица и уменьшить морщины.

Суть массажа заключается в проработке тканей на той или иной глубине. Есть техники, которые работают поверхностно и мягко, другие нацелены на более фундаментальную работу и оказывают воздействие не только на кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и на мышечную ткань.

Сегодня благодаря наличию большого количества обучающих платформ любой желающий может освоить простые массажные техники и научиться наводить красоту собственными руками. Для глубокого, «фундаментального» массажа лучше обратиться к профессионалу.

Преимущества массажа лица

Массаж лица оказывает комплексное воздействие:

стимулирует местное кровообращение, способствует питанию тканей и насыщению их кислородом, в итоге повышается упругость кожи и улучшается цвет лица;
оказывает лимфодренажное действие, выводит лишнюю жидкость, снимает пастозность, отечность, в результате уходят мешки под глазами, второй подбородок, уменьшается выраженность носогубных складок и брылей;
глубокий массаж снимает гипертонус мимических мышц, восстанавливая архитектонику лица, четкие контуры «угла молодости», уменьшая морщины.

Кроме того, массаж за счет сенсорного воздействия снимает стресс, расслабляет и улучшает настроение, что также положительно отражается на внешности.

Фото до и после

Правильно выполненный массаж имеет накопительный эффект, который проявляется постепенно, раз за разом улучшая состояние кожи и эстетику лица. Особенно яркий результат наблюдается после глубокой проработки мышечного каркаса и фасций. Лицо приобретает расслабленное выражение, становится менее отечным, а кожа — сияющей. Видимый эффект лифтинга, заметный даже на фотографиях, проявляется через 1–3 месяца массажа лица — салонного или домашнего — при условии, что он выполняется регулярно и технично.

Базовый косметический массаж и его модификации выполняются по массажным линиям, или, как их еще называют, линиям Лангера. Это отрезки наименьшего натяжения кожи, которые расположены в основном по диагонали от центра лица к его краям. Их необходимо учитывать, чтобы избежать заломов и деформации кожи во время процедуры:

лоб — от переносицы в стороны к вискам;
область глаз — по орбитальной косточке от внутреннего угла к внешнему над верхним веком и от внешнего к внутреннему под нижним веком;
по спинке носа вертикально вверх к переносице;
массажные линии на щеках идут от крыльев носа и уголков губ к ушам;
овал лица обрабатывается от середины подбородка вдоль линии челюсти в сторону мочки уха;
шея — от ключиц вверх к линии челюсти, затем вдоль линии к углу челюсти и вниз, по боковой поверхности шеи, к плечу.

Выучить эту схему будет несложно, так как при нанесении крема на кожу мы интуитивно двигаемся по массажным линиям. Главное — запомнить направление: от центра в стороны.

Любой массаж лица выполняется только после очищения кожи. Например, можно воспользоваться гиалуро-восполняющим гелем для умывания Revitalift [ГИАЛУРО]. Вспениваясь, он тщательно, но деликатно удаляет загрязнения, а также увлажняет кожу благодаря гиалуроновой кислоте в составе формулы.

Для завершения процедуры очищения используйте тоник той же гаммы: он тонизирует кожу, сужает поры и подготавливает кожу к нанесению основного ухода.

Большинство массажей делается по крему или маслу. Важно, чтобы текстура средства обеспечивала достаточный эффект скольжения и руки не «залипали» на коже.

После массажа можно побаловать свою кожу интенсивным уходом, например тканевой маской линии «Гиалурон Эксперт» для увлажнения и гладкости кожи.

Если вы хотите освоить массаж самостоятельно, не стоит сразу начинать со сложных техник. Постепенно освоив базу и приучив руки к работе с собственным лицом, можно углублять свои знания и совершенствовать массажные приемы.

Классический массаж лица

Массаж предполагает целый набор мануальных приемов, направленных на расслабление лица, кровоснабжение тканей, лимфодренаж и подтяжку. Кожа декольте, шеи и лица обрабатывается по массажным линиям разглаживающими и круговыми, спиральными движениями. Чтобы освоить технику выполнения, достаточно внимательно посмотреть обучающее видео и попрактиковаться.

Лимфодренажный массаж лица

Элементы лимфодренажного массажа стоит взять на вооружение каждому, ведь это прекрасный способ избавиться от утренних отеков лица, а при регулярной практике — и от второго подбородка. Принцип такого массажа заключается в выводе лишней жидкости, которую нужно направить к точкам, где располагаются лимфатические узлы:

под мышками,
над ключицами,
под челюстью,
около ушей.

Лимфодренажный массаж всегда начинается с нижнего яруса, чтобы открыть пути для отвода жидкости, и может выполняться разными движениями — скольжением, перекатыванием, постукиванием, медленно. Главное — «перегнать» жидкость к точкам «приема» и увести ее вниз, подальше от лица.

Японский массаж лица асахи

Разновидность лимфодренажного массажа, который выполняется ребром ладони и буквально выжимает лишнюю жидкость из тканей. Это достаточно интенсивная техника, которую, впрочем, можно освоить. Подходит для деформационного типа старения, когда ткани опускаются вниз под собственным весом. Может привести к резкому похудению лица, что нежелательно для обладателей «балетной» внешности, слабовыраженной подкожно-жировой клетчатки и тонких мышц.

Массажные приемы можно выполнять всякий раз, когда вы наносите крем. Для более интенсивного лимфодренажного или скульптурирующего массажа стоит выделить хотя бы 3–5 минут и выполнять его раз в 3 дня, чтобы во время паузы кожа успела восстановиться. По достижении желаемого результата будет достаточно поддерживающей процедуры один раз в неделю.

Массаж может стать отличным инструментом для коррекции любых возрастных изменений лица и их профилактики, начиная от усталого вида и тусклой кожи, заканчивая морщинами и нечетким овалом.

Список противопоказаний к массажу лица хоть и небольшой, но всё же есть:

воспалительные и гнойничковые процессы в коже,
повреждение кожи,
лор-заболевания и заболевания щитовидной железы,
инфекционные заболевания,
повышенная температура,
простуда.

Новички, только начинающие осваивать массажные техники, часто совершают ошибки. И это естественно, так как сделать массаж лица правильно с первого раза удается не всем.

Даем подсказку, которая поможет предотвратить основные недочеты самостоятельного массажа у начинающих:

не стоит выполнять массаж формально — не торопитесь и почувствуйте контакт пальцев с кожей;
всегда выполняйте массаж после очищения кожи и обязательно чистыми руками;
следуйте массажным или лимфодренажным линиям;
первое время выполняйте массаж перед зеркалом для дополнительного контроля;
какой бы массаж вы ни выбрали, не делайте его непосредственно перед тем, как лечь спать, во избежание утренних отеков лица. Лучше провести процедуру утром, а если нет времени, то вечером, за 2 часа до сна. После массажа нанесите ночной крем, например «Ревиталифт Филлер» [HA] против морщин.

Если у вас возникают сомнения, вы не уверены, что выполняете прием корректно, или не видите результата, стоит еще раз посмотреть или почитать, как работают профессионалы, либо обратиться к ним за очной консультацией.

Массаж лица можно выполнять не только руками, но и с помощью специальных гаджетов. Правда, они не способны полностью заменить человеческие руки, но могут внести значимую лепту в бьюти-рутину.

Например, гуаша — скребок, сделанный из камня или минерала (кварц, нефрит), — отлично справляется с отеками и «пробуждает» кожу. А вот роллеры, как правило, не оказывают серьезного омолаживающего эффекта — впрочем, прокатывание доставляет сенсорное удовольствие и тонизирует кожу.

Часто задаваемые вопросы

Любой массаж стоит начинать с проработки шеи, нижней части лица, постепенно продвигаясь вверх, следуя массажным линиям.

Массаж как полноценную процедуру стоит проводить один-два раза в неделю. Легкий массаж для тонуса или расслабления можно делать каждый день, сделав его обязательным пунктом бьюти-рутины.

Определенные виды массажа, направленные на проработку и гармонизацию мускулатуры лица, значительно сокращают морщины и складки.

Массаж — это настоящий подарок для тех, кто готов отстаивать свою молодость и красоту собственными руками. Осваивая его, начните с простых, понятных техник, а для углубления практики возьмите несколько уроков у профи или запишитесь на курсы — оно того стоит!

Источник

Как мы уже сказали, это может быть массаж своими руками или с помощью устройств: скребок (камень) «гуаша», роллерный или электронный массажер и др.

Что касается вышеперечисленных бьюти-гаджетов, то массаж делают, проводя ими по коже, согласно направлению массажных линий. Количество подходов варьируется примерно от 5 до 15.

Массаж руками бывает разным. Действия можно сочетать. Каждое из них выполняется от шеи к лицу и далее по нему в направлении к линиям роста волос на лбу. Количество подходов – индивидуальное, в зависимости от состояния кожи, желаемого результата и других особенностей кожи пациента.

Поглаживания

С них в принципе начинается почти любой ручной массаж.

Легкими и плавными движениями нужно просто гладить кожу – по направлению массажных линий. Так идет постепенная подготовка кожи к более активным действиям.

Надавливания

Обычно выполняются вторым этапом.

Такие надавливания подразумевают поглаживания (растирания) кожи шеи и лица с более сильным давлением на ткани по всей длине массажных линий. Проводится подушечками и/или косточками пальцев.

Пощипывания

Может быть третьим или последующим этапом массажа, а также отдельным его видом.

Щипковый массаж по Жаке предполагает захват пальцами складок кожи и разминающие движения – также вдоль массажных линий.

Похлопывания

Зачастую выступает в качестве завершающего этапа массажа.

Необходимо слегка похлопать по лицу и шее руками (подушечками пальцев). Такие движения, помимо прочего, помогают «вбить» в кожу остатки крема или иного косметического средства.

ВАЖНО: перед началом массажа кожа лица, шеи и рук очищается от загрязнений и/или макияжа, кожного сала. Во время процедуры возможно использование крема (масла лучше не применять из-за их комедогенности – способности забивать поры). После сеанса можно убрать остатки средств с кожи бумажным полотенцем.

Если вы не умеете или не хотите делать самомассаж или же желаете дополнить его профессиональным, в «ЛИНЛАЙН» представлены различные виды этой процедуры: лимфодренажный массаж лица и тела на аппарате «Скинтоник», классический ручной массаж, буккальный массаж, испанский хиромассаж и др.

Все виды – тут.

Источник

Правильный подбор косметики, вариантов ухода не единственное условие обеспечения полноценного сохранения привлекательного вида кожи. Очищать, наносить крем, выполнять массаж требуется, строго соблюдая установленный порядок. Принцип гарантирует коже предохранение от растяжения. Только соблюдая массажные линии лица, выполняя процедуры, получится дольше поддерживать цветущий вид.

Зачем соблюдать порядок движений

Главное предназначение массажных линий — обеспечение минимального растяжения покровов. Соблюдая технику движений при любой уходовой процедуре, получится ограничить негативное влияние.

Воздействие на кожу с учетом массажных линий позволит:

сохранить четкость контуров, подтянуть овал;
добиться выразительности черт, формирования правильных пропорций;
улучшить цвет, рельеф кожи;
устранить отечность, застойные явления, дряблость;
избавиться от возрастных изменений, предотвратить появление морщин, обвисаний.

Строго следовать массажным линиям полезно, выполняя разные воздействия на кожу. Работа с покровами производится, осуществляя банальное умывание, отшелушивание, снятие макияжа, нанесение крема. Особенно важно неукоснительно соблюдать порядок действий, выполняя массаж для подтяжки кожи.

Внимание! Несоблюдение правил воздействия способно усугубить текущую картину. Увеличивается вероятность появления морщин, ткани обвиснут, возникнут отеки, изменятся черты, ухудшится овал.

Лицо: расположение основных линий

Покровы имеют свойство неоднородно растягиваться при воздействии в разных направлениях. Избежать негативных последствий получится, соблюдая порядок действий, осуществляя движения точно в заданном направлении. Запомнить правила легко, принцип работы становится ясен при ознакомлении с массажными линиями каждого участка.

Подбородок

Большинство техник массажа отправной точкой считают подбородок. При других манипуляциях (умывание, нанесение косметических препаратов) область принято затрагивать первой. Линии минимального растяжения кожи зоны направлены от центральной части подбородка. Продвижение осуществляют, направляясь в стороны, вверх. Действия аналогичны повторению естественных очертаний. Линии строго восходящие.

Устранение, минимизация, предотвращение провисания кожи ниже подбородка (образование лишних границ) требует дополнительной проработки области. Выполняют похлопывающее продвижение вдоль овала со стороны шеи. Удобно работать пальцами, сложенными вместе, обратными сторонами ладошек.

Справившись с подбородком, плавно продвигаются к щекам, скулам. Массажные линии зоны расположены дугообразно снизу вверх. Отправными точками воздействия выступают уголки рта, крылья носа. Движения осуществляют до ушей. Включают зону рта: проводят линию от средней точки над верхней губой к верхней кромке уха.

Действия аккуратные. Базовый принцип работы: отсутствие растяжения кожи. Ход движений помогает предотвращать обвисание тканей. Действия направлены на своеобразное приподнятие кожи. Результатом станет четкий, подтянутый овал.

Область менее всего подвержена видимому растяжению, провисанию покровов. Пропускать зону, действовать хаотично не допускается. Массаж, другие процедуры кожи носа проводят снизу вверх. Двигаются, ориентируясь центром спинки носа. От средней линии совершают нисходящие продвижения по бокам. Ход не прямой. Линии немного напоминают дугу.

Обработав нос, переходят ко лбу. Работают от переносицы. Воздействию подлежат боковые поверхности от центра, двигаются к вискам. Аналогично прорабатывают полную поверхность зоны. Массажные линии находятся в направлении от переносицы, начало ориентировано на центр лба. Помимо дугообразной проработки, совершают вертикальные движения, направленные от поверхности бровей к росту волос.

Глаза и веки

Самая деликатная, восприимчивая зона. Допустимы исключительно осторожные, бережные воздействия. Минимальное растяжение негативно сказывается на внешнем виде. Озаботиться неподвижностью покровов требуется особенно тщательно. Массажные линии кругообразно захватывают веки.

Движения совершают от внутреннего уголка к внешнему, обрабатывая поверхность нижнего века. Обратно возвращаются по верхнему веку. Движения плавные, скользящие, допускается переход в отрывистое постукивание. Отдельно прорабатывают проблемный участок границы внешнего угла, виска («гусиные лапки»).

Шея: порядок действий

Классическая схема действий предполагает участие шеи. Многие забывают важный элемент. Запущенная шея способна моментально выдать возраст, сделать цифру внушительнее. Заниматься кожей проблемной области надо обязательно.

Процедуры начинают обработкой зоны декольте, уделяют внимание шее. Плавно продвигаются выше. Линии минимального растяжения кожи области шеи расположены неоднородно. Спереди движения совершают, направляясь от груди к границе подбородка. Боковую поверхность, заднюю часть прорабатывают сверху вниз.

Базовые правила выполнения самомассажа

Процедуру проводят на предварительно очищенной коже. Подготовка тщательная, движения умывания соответствуют расположению массажных линий. Чистые покровы обрабатывают подходящим кремом (маслом). Предпочтительны средства максимально натурального компонентного состава.

Перед выполнением движений основной техники кожу разогревают: выполняют легкие поглаживания, чередующиеся похлопываниями. Действия производят, учитывая расположение массажных линий. Выполняя основную технику, используют:

поглаживание;
растирание;
разминание;
похлопывание;
вибрацию.

Последовательность приемов соблюдают (достигается максимальная эффективность). Силу воздействия регулируют индивидуально. Прослеживается зависимость от индивидуальных особенностей, решаемой проблемы, выбранной техники массажа.

Выполняя процедуру, занимают удобную позицию. Положение сидя у зеркала — оптимальный вариант. Перед сеансом надо расслабиться, продолжать держать осанку. Движения в процессе работы легкие, плавные. Работают подушечками пальцев, реже — ладонями, ребром кисти. Иногда требуется участие массажера. Кисти расслабляют, силу воздействия регулируют.

Добиться результатов поможет регулярное выполнение процедур. Манипуляции занимают 5–15 минут. Интенсивный курс массажа составляет 10–20 сеансов. Процедуры выполняют ежедневно (пропуская 1–3 дня). Далее, поддерживают достижения, воздействуя на покровы 1–2 раза в неделю. Сеансы самомассажа допускается проводить ежедневно в процессе использования косметических препаратов в домашних условиях.

Знать где находятся массажные линии, соблюдать их, ухаживая за кожей важно для сохранения достойного внешнего вида, самостоятельного моделирования внешности. Выполнение правил поможет надолго сохранить картинку. Ознакомиться со схемой движений, запомнить принцип действия, применять знания на практике легко, полезно.

Полезные видео

Где располагаются массажные линии на лице, покажет и расскажет Катя Румянка.

Источник