Массажер шарик с двумя кольцами инструкция

Этот товар купили 1357 раз

Как сделать заказ?

Добавьте выбранный товар в корзину

Проверьте наличие в аптеках

Выкупите в аптеке прямо сейчас!

Кратко о товаре

Су-джок набор помогает снять боль, улучшить подвижность суставов и кровообращение. Используется при артритах. Применяется путём перекатывания шарика между ладонями или массирования стоп, а также одеванием кольцевой пружины на палец. Процедуры проводятся два раза в день по 10–15 минут.

Способ применения и дозировкаСоставПоказанияПротивопоказанияУсловия храненияХранятся в холодильникеСодержит спиртКодеинсодержащийНаркотический/Психотропный

Способ применения и дозировка

Перекатывайте «Массажный Шарик» между ладонями или массируйте стопы по 10-15 минут 2 раза в день. Кольцевая пружина одевается на палец и интенсивно прокатывается до стойкого покраснения массируемого пальца. Поскольку всё тело проецируется на каждый палец, такой массаж оказывает и профилактическое, общеоздоравливающее действие. Время и сила воздействия являются индивидуальными для каждого человека и определяются опытным путем. Ощущение тепла свидетельствует о высокой эффективности воздействия. В случае необходимости проконсультируйтесь с Вашим врачом об индивидуальных особенностях применения «Массажного шарика» в комплекте с двумя кольцевыми пружинами.

Состав

Металл, пластик

Показания

Снятие болей различного происхождения и восстановление подвижности в мышцах и суставах, повышение работоспособности, нормализация кровообращения, артриты, в том числе ревматические. Иные показания в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Противопоказания

Противопоказаний к самолечению стимуляторами такими как Массажный шарик, не существует, тем более и навредить себе человек таким образом не может.

Условия хранения

Хранить при комнатной температуре 15-25 градусов. Беречь от детей.

Хранятся в холодильнике

Нет

Содержит спирт

Нет

Кодеинсодержащий

Нет

Наркотический/Психотропный

Нет

Обращаем ваше внимание, что инструкция к товарам может меняться. Для уточнения актуальной информации обратитесь к оригинальной инструкции.

Самовывоз в Москве

Аптека «Фарма»

Москва, шоссе Ленинградское, 124, к.3

Фармакон

Москва, ул. Красноармейская, 16

Ваша №1

Москва, ул. 1-я Новокузьминская, 21, к.2

Фармленд

Москва, ул. Красного Маяка, 9

Ваша №1

Москва, ул. Таганская, 26, стр.1

Планета Здоровья

Москва, ул. Первомайская, 104А

Ваша №1

Москва, ул. Сущевская, 31

Ваша №1

Москва, ул. Алабяна, 13, к.2

iPHARM

Москва, ул. Берзарина, 30А

Планета Здоровья

Москва, б-р Осенний, 5, к.1

Аптеки в вашем городе 2023 аптеки

Планета Здоровья

— 246 аптек

Все сети аптек в вашем городе

На основе 9 оценок покупателей

Хороший массажёр для пальцев рук.

Кратко о товаре Су-джок Набор (2 кольца+шарик) в Москве

Купить Су-джок Набор (2 кольца+шарик) в Москве можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Мегаптека.ру

Цена на Су-джок Набор (2 кольца+шарик) в Москве

– от 61 ₽ рублей

Инструкция по применению для Су-джок Набор (2 кольца+шарик)

Цены на Механические массажеры в других городах

Мегаптека,

Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Казань, Нижний Новгород, Челябинск, Самара, Уфа, Ростов-на-Дону, Омск, Красноярск, Воронеж, Пермь, Волгоград, Краснодар, Тюмень, Саратов, Ижевск, Барнаул, Ульяновск, Иркутск, Хабаровск, Оренбург, Тамбов, Абакан, Якутск, Петрозаводск, Киров, Калуга, Вологда

СУ Джок кольцо набор 2 кольца+шарик

СУ Джок кольцо набор 2 кольца+шарик

Внешний вид упаковки товара может не совпадать
с изображениями, представленными на сайте

СУ Джок кольцо набор 2 кольца+шарик

Форма выпуска:

шарик + 2 кольца

+
0

бонусов

*

Бонусы за покупку
Точное количество бонусов к начислению
вы узнаете на странице заказа

Подробнее о бонусах

Цены действительны только при заказе на сайте

*

Цены на сайте отличаются от цен в аптеках и действуют только при оформлении заказа на
сайте.
При получении заказа в аптеке добавить товары по ценам сайта будет невозможно,
только отдельной покупкой по цене аптеки. Цены на сайте не являются публичной офертой.


СУ Джок кольцо набор 2 кольца+шарик

75 ₽



Купить

Состав

Металл, пластик

Описание

Массажер Су-Джок (Массажный Шарик в комплекте с двумя пружинами)массажер медицинский для интенсивного воздействия в комплекте с двумя кольцевыми пружинами

— улучшает циркуляцию крови в зоне применения, воздействует на отдельные части тела и органы, а также рефлекторно на все системы организма.

Су-Джок акупунктура — последнее достижение Восточной медицины. Первой ступенью Су-Джок терапии может легко овладеть каждый человек и, не обращаясь к врачу и медикаментам, помочь себе и близким.

Су-Джок терапия — это высокая эффективность, безопасность и простота.

Су — кисть, Джок -стопа. Системы соответствия всех органов тела на кистях и стопах — это «дистанционное управление», созданное для того, чтобы человек мог поддерживать себя в сосотоянии здоровья, с помощью воздействия на определенные точки.

Су-Джоя терапию можно отнести к наилучшим методам самопомощи. существующим в настоящее время.

С помощью колец удобно массировать пальцы — это оказывает благотворное влияние на весь организм.

Действие массажера «кольцо»:

повышает общий тонус организма;

увеличивает работоспособность, потенцию;

оказывает профилактическое общеукрепляющее действие.

Во время массажа кольцом одновременно стимулируется большое количество точек и зон, расположенных на пальцах рук и ног, которые соответствуют органам и областям тела. Поскольку пальцы являются миниатюрными проекциями конечностей и всего туловища, массаж пальцев позволяет оказывать лечебное воздействие на организм человека в целом.

В массируемой области происходит расширение капиллярной сети, в больном органе, соответствующим определенным точкам на пальцах – усиливается кровообращение и проводимость нервных окончаний. Эти процессы позволяют улучшить трофику тканей.

Отличное профилактическое средство для поддержания высокого уровня функционального состояния организма, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, мигрени, артрита, реабилитации организма в период выздоровления. Расслабляет мышцы и связки, способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата.

Массаж пальцев является мощным средством профилактики и лечения артритов межфаланговых суставов. Рекомендуется проводить массаж пальцев после напряженной работы руками, особенно музыкантам, врачам, спортсменам, после подъемов тяжестей, переохлаждений рук.

Массажер Су-Джок: массажный шарик с шипами в комплекте с двумя кольцевыми пружинами

Массажный шарик выпускается в четырех цветах: синий, желтый, красный, зеленый

Обращаем Ваше внимание на возможные варьирования в цветовом дизайне товара.

Поставка осуществляется в зависимости от наличия на складе.

Свернуть

Показания

Снятие болей различного происхождения и восстановление подвижности в мышцах и суставах, повышение работоспособности, нормализация кровообращения, артриты, в том числе ревматические.

Иные показания в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Противопоказания

Противопоказаний к самолечению стимуляторами такими как Массажный шарик, не существует, тем более и навредить себе человек таким образом не может.

Способ применения и дозы

Перекатывайте «Массажный Шарик» между ладонями или массируйте стопы по 10-15 минут 2 раза в день.

Кольцевая пружина одевается на палец и интенсивно прокатывается до стойкого покраснения массируемого пальца. Поскольку всё тело проецируется на каждый палец, такой массаж оказывает и профилактическое, общеоздоравливающее действие.

Время и сила воздействия являются индивидуальными для каждого человека и определяются опытным путем. Ощущение тепла свидетельствует о высокой эффективности воздействия.

В случае необходимости проконсультируйтесь с Вашим врачом об индивидуальных особенностях применения «Массажного шарика» в комплекте с двумя кольцевыми пружинами.

Свернуть

Особые указания

Наряду с традиционной медициной в мире широко используются методы нетрадиционного лечения, среди которых важное место занимает су джок терапия (акупунктура). Преимуществами данной методики являются её эффективность, доступность и безопасность. Су джок терапия способна избавить человека от любых заболеваний. Единственная причина, по которой лечебная методика может оказаться недейственной – это её неправильное применение. Методы су джок доступны для использования в домашних условиях, они не требуют особых знаний и навыков. Большинство людей, испытавшие на себе волшебные результаты су джок терапии, навсегда отказались от медикаментозного лечения.

Основателем столь популярного сегодня направления нетрадиционной медицины является южнокорейский профессор Пак Дже Ву (1942-2010), который начал разрабатывать свою методику ещё в студенческие годы, изучая в университете восточную медицину. Доктор заметил, что кисть руки очень сильно напоминает систему строения человека: и в первом, и во втором случаях можно наблюдать 5 выступающих частей. У кисти этими частями являются 5 пальцев, а у тела – голова и 2 пары конечностей. Учёный находил соответствия всем органам и системам организма на поверхности ладони и стопы человека. Пересмотрев всю медицинскую и философскую литературу, Пак Дже Ву так и не нашёл ни одного упоминания о системах соответствия и начал самостоятельно разрабатывать совершенно новую лечебную методику, которая известна нам как су джок терапия (в переводе с корейского су – кисть руки, джок – стопа ноги). Профессор Пак Дже Ву на протяжении своей жизни издал большое количество научных работ, посвящённых су джок методам. Эти книги стали спасением для многих больных, которые, разочаровавшись в возможностях традиционной медицины, хватались за восточную методику как за спасительную соломинку. Изучив несложные оздоровительные приёмы су джок, они начинали оказывать себе помощь самостоятельно и практически всегда выздоравливали.

Согласно системе соответствия, используемой су джок терапевтами, отображением головы на кисти является ногтевая фаланга большого пальца, а шея проецируется на его нижнюю фалангу. Части лица человека без труда можно отыскать на подушечке большого пальца: в месте, где сходится узор на коже, находится нос, по бокам над ним – глаза, а под носом — рот.

Большой палец — голова

От второй фаланги пальца (шеи) на ладонную поверхность проецируется носоглотка, часть лёгких, щитовидная и паращитовидная железы.

Система соответствия на ладонях

По системе соответствия, на теноре ладони (возвышении над большим пальцем), находится область грудной клетки с лёгкими, сердцем, трахеей и костной системой. На оставшейся поверхности внутренней стороны кисти расположены органы брюшной полости. Если условно разделить эту часть ладони на 3 горизонтальных участка, тогда на верхнем из них будут находиться печень, желчный пузырь, желудок, 12-перстная кишка, поджелудочная железа и селезёнка. На центральную часть ладони проецируется тонкий и толстый кишечник. Нижний уровень внутренней стороны кисти занимает зона соответствия органам малого таза (у женщин – матка и придатки, у мужчин – предстательная железа).

Указательный палец и мизинец отвечают за состояние рук, а средний и безымянный палец – за здоровье ног. Почки и весь позвоночник, начиная от шейного отдела и заканчивая копчиком, расположены на тыльной стороне кисти руки.

Таким же самым образом все органы и части тела человека проецируются на стопу ноги. На правых и левых конечностях находятся одинаковые системы соответствия всему телу.

Особенно эффективно применение массажера «МАССАЖНЫЙ ШАРИК» в логопедии и дефектологии.

Известному педагогу В.А. Сухомлинскому принадлежит высказывание: «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев». Действительно, от того насколько хорошо развиты тонкие движения кистей зависит речь и интеллектуальное развитие человека. Все большое признание среди педагогов, логопедов, дефектологов приобретает су-джок терапия («су» — кисть», «джок» — стопа).

Одним из практических инструментов «су-джок» является массажный чудо-шарик с эластичными кольцами. Шариком можно стимулировать зоны на ладонях, а массажные колечки надеваются на пальчики.

Как показывает практический опыт применения су-джок терапии, она активизирует развитие речи ребенка, оказывает стимулирующее воздействие на речевые области в коре головного мозга, способствует коррекции произношения (автоматизации звука), развитию лексико-грамматических категорий, совершенствованию навыков пространственной ориентации.

Кроме того, систематический массаж и разнообразные игры с шариками и кольцами су-джок позволяют:

нормализовать мышечный тонус (что особенно важно для детей с различными двигательными расстройствами, детским церебральным параличом, минимальной мозговой дисфункцией);

активизировать межполушарное взаимодействие, синхронизировать работу обоих полушарий мозга;

стимулировать речевые области в коре головного мозга;

повысить энергетический уровень ребенка, развить тактильную чувствительность;

развить познавательную и эмоционально-волевую сферы ребенка.

Свернуть

Температура хранения

от 15℃ до 25℃

Су-Джок: шар и два кольца массажер для интенсивного воздействия — это последнее достижение Восточной медицины. Су — кисть, Джок — стопа.

Система соответствия всех органов тела на кистях и стопах — это «дистанционное управление» созданное для того, чтобы человек мог поддерживать себя в состоянии здоровья, с помощью воздействия на определенные точки организма.

Цена указана за 1 шт.

На рисунке изображены цвета доступные к выбору (зеленый, красный, желтый и синий). Предпочитаемый цвет — вы можете указать в комментариях к заказу или сообщить оператору по телефону.

Су-Джок массажер — это высокая эффективность, безопасность и простота!

С помощью колец удобно массировать пальцы — это оказывает благотворное влияние на весь организм. Вы почувствуете это сами!

Действие массажера Су-Джок:

  • повышает общий тонус организма;
  • увеличивает работоспособность, потенцию.

Во время массажа кольцом одновременно стимулируется большое количество точек и зон, расположенных на пальцах рук и ног, которые соответствуют органам и областям тела. Пальцы человека это миниатюрные проекции конечностей и всего туловища, поэтому лечебный эффект во время их массажа происходит на все органы жизнедеятельности человека. В массируемой области происходит расширение капиллярной сети, в больном органе, соответствующим определенным точкам на пальцах – усиливается кровообращение и проводимость нервных окончаний.

Су-Джок терапию можно отнести к наилучшим методам самопомощи, существующим в настоящее время.

Производитель: ООО «Торг Лайнс», Россия, г. Москва.
Регистрационное удостоверение № ФСР 2008/02297 от 24 мая 2011 года.
Изготовлено в соответствии с ГОСТ Р 50444-92, ТУ 9398-001-52751052-2011.

Купить Су-Джок: шар и два кольца массажер для интенсивного воздействия можно сейчас в интернет-магазине медтехники. Заказ можно оформить через Корзину, заполнить форму быстрого заказа в 1 Клик или позвонить по нашим номерам телефонов.

МАССАЖЕР СУ-ДЖОК шар + 2 кольца

Внешний вид товара может отличаться от фотографии


Цена действительна только при заказе через сайт товаров в наличии

Цены на сайте не являются публичной офертой. Цены на сайте отличаются от цен в аптеках и
действуют только при оформлении брони с помощью сайта. В процессе оформления заказа цена
может незначительно измениться в зависимости от выбранной аптеки. При получении заказа в
аптеке добавить товары по цене сайта будет невозможно, только отдельной покупкой по цене
аптеки.

Аналоги

С тем же действием

Аптеки и цены в Нижнем Новгороде

МАССАЖЕР СУ-ДЖОК шар + 2 кольца

Инструкция по применению

МАССАЖЕР СУ-ДЖОК шар + 2 кольца

Состав

Материал: металл, пластик.

Лекарственная форма

Массажер Су-Джок (Массажный Шарик в комплекте с двумя пружинами)массажер медицинский для интенсивного воздействия в комплекте с двумя кольцевыми пружинами

Описание

Су-Джок акупунктура — последнее достижение Восточной медицины. Первой ступенью Су-Джок терапии может легко овладеть каждый человек и, не обращаясь к врачу и медикаментам, помочь себе и близким.
Су-Джок терапия — это высокая эффективность, безопасность и простота.
Су — кисть, Джок -стопа. Системы соответствия всех органов тела на кистях и стопах — это «дистанционное управление», созданное для того, чтобы человек мог поддерживать себя в сосотоянии здоровья, с помощью воздействия на определенные точки.
Су-Джоя терапию можно отнести к наилучшим методам самопомощи. существующим в настоящее время.
С помощью колец удобно массировать пальцы — это оказывает благотворное влияние на весь организм.
Массажер Су-Джок: массажный шарик с шипами в комплекте с двумя кольцевыми пружинами
Массажный шарик выпускается в четырех цветах: синий, желтый, красный, зеленый

Действие

Действие массажера «кольцо»:
повышает общий тонус организма;
увеличивает работоспособность, потенцию;
оказывает профилактическое общеукрепляющее действие.
Во время массажа кольцом одновременно стимулируется большое количество точек и зон, расположенных на пальцах рук и ног, которые соответствуют органам и областям тела. Поскольку пальцы являются миниатюрными проекциями конечностей и всего туловища, массаж пальцев позволяет оказывать лечебное воздействие на организм человека в целом.
В массируемой области происходит расширение капиллярной сети, в больном органе, соответствующим определенным точкам на пальцах – усиливается кровообращение и проводимость нервных окончаний. Эти процессы позволяют улучшить трофику тканей.
Отличное профилактическое средство для поддержания высокого уровня функционального состояния организма, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, мигрени, артрита, реабилитации организма в период выздоровления. Расслабляет мышцы и связки, способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата.
Массаж пальцев является мощным средством профилактики и лечения артритов межфаланговых суставов. Рекомендуется проводить массаж пальцев после напряженной работы руками, особенно музыкантам, врачам, спортсменам, после подъемов тяжестей, переохлаждений рук.
улучшает циркуляцию крови в зоне применения, воздействует на отдельные части тела и органы, а также рефлекторно на все системы организма.

Показания к применению

Снятие болей различного происхождения и восстановление подвижности в мышцах и суставах, повышение работоспособности, нормализация кровообращения, артриты, в том числе ревматические.
Иные показания в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Противопоказания

Противопоказаний к самолечению стимуляторами такими как Массажный шарик, не существует, тем более и навредить себе человек таким образом не может.

Способ применения и дозы

Перекатывайте «Массажный Шарик» между ладонями или массируйте стопы по 10-15 минут 2 раза в день.
Кольцевая пружина одевается на палец и интенсивно прокатывается до стойкого покраснения массируемого пальца. Поскольку всё тело проецируется на каждый палец, такой массаж оказывает и профилактическое, общеоздоравливающее действие.
Время и сила воздействия являются индивидуальными для каждого человека и определяются опытным путем. Ощущение тепла свидетельствует о высокой эффективности воздействия.
В случае необходимости проконсультируйтесь с Вашим врачом об индивидуальных особенностях применения «Массажного шарика» в комплекте с двумя кольцевыми пружинами.

Особые указания

Наряду с традиционной медициной в мире широко используются методы нетрадиционного лечения, среди которых важное место занимает су джок терапия (акупунктура). Преимуществами данной методики являются её эффективность, доступность и безопасность. Су джок терапия способна избавить человека от любых заболеваний. Единственная причина, по которой лечебная методика может оказаться недейственной – это её неправильное применение. Методы су джок доступны для использования в домашних условиях, они не требуют особых знаний и навыков. Большинство людей, испытавшие на себе волшебные результаты су джок терапии, навсегда отказались от медикаментозного лечения.
Основателем столь популярного сегодня направления нетрадиционной медицины является южнокорейский профессор Пак Дже Ву (1942-2010), который начал разрабатывать свою методику ещё в студенческие годы, изучая в университете восточную медицину. Доктор заметил, что кисть руки очень сильно напоминает систему строения человека: и в первом, и во втором случаях можно наблюдать 5 выступающих частей. У кисти этими частями являются 5 пальцев, а у тела – голова и 2 пары конечностей. Учёный находил соответствия всем органам и системам организма на поверхности ладони и стопы человека. Пересмотрев всю медицинскую и философскую литературу, Пак Дже Ву так и не нашёл ни одного упоминания о системах соответствия и начал самостоятельно разрабатывать совершенно новую лечебную методику, которая известна нам как су джок терапия (в переводе с корейского су – кисть руки, джок – стопа ноги). Профессор Пак Дже Ву на протяжении своей жизни издал большое количество научных работ, посвящённых су джок методам. Эти книги стали спасением для многих больных, которые, разочаровавшись в возможностях традиционной медицины, хватались за восточную методику как за спасительную соломинку. Изучив несложные оздоровительные приёмы су джок, они начинали оказывать себе помощь самостоятельно и практически всегда выздоравливали.
Согласно системе соответствия, используемой су джок терапевтами, отображением головы на кисти является ногтевая фаланга большого пальца, а шея проецируется на его нижнюю фалангу. Части лица человека без труда можно отыскать на подушечке большого пальца: в месте, где сходится узор на коже, находится нос, по бокам над ним – глаза, а под носом — рот.
Большой палец — голова
От второй фаланги пальца (шеи) на ладонную поверхность проецируется носоглотка, часть лёгких, щитовидная и паращитовидная железы.
Система соответствия на ладонях
По системе соответствия, на теноре ладони (возвышении над большим пальцем), находится область грудной клетки с лёгкими, сердцем, трахеей и костной системой. На оставшейся поверхности внутренней стороны кисти расположены органы брюшной полости. Если условно разделить эту часть ладони на 3 горизонтальных участка, тогда на верхнем из них будут находиться печень, желчный пузырь, желудок, 12-перстная кишка, поджелудочная железа и селезёнка. На центральную часть ладони проецируется тонкий и толстый кишечник. Нижний уровень внутренней стороны кисти занимает зона соответствия органам малого таза (у женщин – матка и придатки, у мужчин – предстательная железа).
Указательный палец и мизинец отвечают за состояние рук, а средний и безымянный палец – за здоровье ног. Почки и весь позвоночник, начиная от шейного отдела и заканчивая копчиком, расположены на тыльной стороне кисти руки.
Таким же самым образом все органы и части тела человека проецируются на стопу ноги. На правых и левых конечностях находятся одинаковые системы соответствия всему телу.
Особенно эффективно применение массажера «МАССАЖНЫЙ ШАРИК» в логопедии и дефектологии.
Известному педагогу В.А. Сухомлинскому принадлежит высказывание: «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев». Действительно, от того насколько хорошо развиты тонкие движения кистей зависит речь и интеллектуальное развитие человека. Все большое признание среди педагогов, логопедов, дефектологов приобретает су-джок терапия («су» — кисть», «джок» — стопа).
Одним из практических инструментов «су-джок» является массажный чудо-шарик с эластичными кольцами. Шариком можно стимулировать зоны на ладонях, а массажные колечки надеваются на пальчики.
Как показывает практический опыт применения су-джок терапии, она активизирует развитие речи ребенка, оказывает стимулирующее воздействие на речевые области в коре головного мозга, способствует коррекции произношения (автоматизации звука), развитию лексико-грамматических категорий, совершенствованию навыков пространственной ориентации.
Кроме того, систематический массаж и разнообразные игры с шариками и кольцами су-джок позволяют:
нормализовать мышечный тонус (что особенно важно для детей с различными двигательными расстройствами, детским церебральным параличом, минимальной мозговой дисфункцией);
активизировать межполушарное взаимодействие, синхронизировать работу обоих полушарий мозга;
стимулировать речевые области в коре головного мозга;
повысить энергетический уровень ребенка, развить тактильную чувствительность;
развить познавательную и эмоционально-волевую сферы ребенка.

Форма выпуска

Массажер Су-Джок (Массажный Шарик в комплекте с двумя пружинами)массажер медицинский для интенсивного воздействия в комплекте с двумя кольцевыми пружинами

Условия отпуска из аптек

Без рецепта

Условия хранения

Хранить в защищенном от света месте

Срок годности

Указан на упаковке.

Производитель и организация, принимающие претензии потребителей

ООО ТОРГ ЛАЙНС

Отзывы покупателей МАССАЖЕР СУ-ДЖОК шар + 2 кольца

Отзывы на препарат отсутствуют.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
  • Sony cyber shot dsc w300 инструкция
  • Дротаверин инструкция по применению таблетки для чего назначают взрослым отзывы как пить
  • Как поменять радиатор печки на ниве шевроле без кондиционера видео инструкция
  • Стиральная машина бош инструкция по эксплуатации на русском языке обозначения
  • Как варить узбекский плов пошаговая инструкция