Как танцевать танго инструкция для начинающих

Была ли эта статья полезной?

Танго – одно из тех направлений, освоить которое можно в любом возрасте. Здесь не столько важны технические элементы, сколько — эмоции исполнителей, их энергия и умение импровизировать. В Северной столице танго любят особенно: в Санкт-Петербурге регулярно проводятся милонги – танцевальные вечеринки на профессиональных площадках и просто на открытом воздухе. Помочь вам окунуться в мир аргентинских страстей и освоить одно из самых эффектных направлений готовы профессиональные наставники танцевального клуба «La Boca».

Пара слов о танго

Игривый парный танец отличается своей свободной композицией, но в то же время очень четким ритмом. Танго – народное аргентинское направление, которое «созрело» на родине, а затем покорило весь мир. Главное в этом танце – уметь импровизировать, не сбиваясь с ритма, и чувствовать своего партнера. Именно в паре вырабатывается индивидуальный стиль исполнителей, рождаются свои собственные украшения и уникальные сочетания движений. Профессиональные исполнители танго утверждают: на первом месте – слияние сердец, и только на втором – техника. Никто никогда не знает, каким в итоге получится танец, и в этом его безусловное достоинство!

Возникшее в бедных районах Буэнос-Айреса, танго впитало в себя элементы различных культур: испанской, итальянской, африканской и даже кубинской. Со временем танец прошел путь от народного развлечения до высоко ценимого искусства. В начале XX века танго стало популярным в Европе, где были добавлены элементы, придавшие танцу больше элегантности и сдержанности. Однако основой остаётся эмоциональность, которая передаёт страсть, ревность, тоску и радость.

Сейчас танго – это не просто танец, а целая философия. Каждый танцор привносит в него своё внутреннее состояние и историю. Танец объединяет людей, позволяя выразить себя через движения и взаимодействие с партнёром. Именно благодаря этому уникальному сочетанию чувства и техники танго продолжает оставаться актуальным и любимым во всём мире.

Основные движения в танго

Благодаря тому, что танго все возраста и любая физическая форма покорны, начать осваивать это направление можно дома. Еще до отработки элементов перед зеркалом, вам нужно как следует прочувствовать музыку танго, послушать разные произведения и попробовать покачаться под них. Если вы изначально начали танцевать с партнером, научитесь обниматься в стиле танго:

• Мужчина обхватывает женщину, положив правую руку на ее спину – чуть ниже лопаток.
• Правая рука партнерши кладется на левую руку партнера.
• Левой рукой женщина также обхватывает мужчину – рука располагается на середине его спины.

В танго важно двигаться, зеркально отражая друг друга. Такого единения оптимально добиваться в домашней обстановке, у зеркала.

После освоения базовой позы можно переходить к основным движениям. Первое движение – это шагающий шаг (Caminar), который считается базой танго. Он выполняется плавно, с упором на устойчивость и контроль веса. Шаги должны быть уверенными, но не резкими, с мягким перекатом стопы. Для этого стоит тренировать равномерное распределение веса на ногах.

Далее следует освоить повороты (Giros), которые позволяют изменить направление движения пары. Важным элементом поворотов является поддержание баланса и плавность движений.

Также важно отработать такие ключевые элементы как паузы (Pauses) и аксенты (Accents). В танго паузы имеют значительную роль: они дают возможность выделить определённые моменты в музыке и придать танцу драматичность.

Тренируясь самостоятельно или с партнером, стоит уделять внимание плавности переходов и синхронности движений. Чёткая техника в сочетании с музыкальностью и чувственностью сделает танец гармоничным и выразительным.

Как правильно танцевать танго

Освоить танго с помощью самоучителя – весьма трудно: пошаговые видео описывают движения, но не общее настроение танца. Научиться импровизировать можно, только регулярно практикуясь в кругу единомышленников, поэтому стоит обратиться в танцевальную школу. Исполнять танго красиво и захватывающе вас научить опытный наставник.

А вот несколько моментов, о которых не стоит забывать во время занятий:

• Научитесь держать осанку, и не только во время танца: слегка приподнятая голова, расправленные плечи и ровная спина всегда выглядят выгодно;
• Традиционный ритм танго – «медленно, медленно, быстро, быстро, медленно». Стоит его запомнить;
• Чтобы выработать свой индивидуальный стиль, потанцуйте с разными партнерами, а потом выберите одного – того, с кем лучше получиться двигаться в унисон.

Для тех, кто планирует изучать танго самостоятельно, важно уделить внимание основным принципам техники. Прежде всего, стоит развивать музыкальность и ритмичность. Попробуйте танцевать под разные композиции, адаптируясь к изменяющемуся темпу и характеру музыки. Постепенно переходите от базовых шагов к более сложным фигурам, не забывая о правильной позиции тела и движениях в паре.

Регулярная практика – залог успеха в освоении танго. Даже без партнера можно тренировать шаги, повороты и переходы. Полезно записывать свои выступления на видео, чтобы затем анализировать ошибки и улучшать технику. Однако без живого взаимодействия с партнером сложно полностью понять суть танго, поэтому оптимальный вариант – совмещение самостоятельных занятий с регулярным посещением уроков в танцевальной школе.

В школе танца преподаватели помогут не только освоить технику, но и научат взаимодействовать с партнёром на уровне интуиции. Это важный аспект танго – уметь не просто выполнять движения, а «чувствовать» партнера, что невозможно достичь без практики в паре.

Какие Ваши цели? Для кого подходит?

Танго – это удивительный танец, который способен подарить каждому нечто особенное. Он открыт для всех, кто готов погрузиться в его страстный мир, независимо от возраста или физической подготовки.

Если вы стремитесь к самосовершенствованию, танго поможет вам:

• Улучшить осанку, координацию и гибкость.
• Развить чувство ритма и музыкальность.
• Научиться слушать свое тело и партнера.
• Преодолеть стеснение и раскрыть свою чувственность.

Если вы ищете новые эмоции и впечатления, танго подарит вам:

• Возможность выразить свои чувства через танец.
• Способ снять стресс и напряжение.
• Шанс встретить интересных людей и завести новых друзей.
• Незабываемые моменты романтики и страсти.

Танго – это не просто танец, это путь к самопознанию и гармонии. Он подходит всем, кто готов открыть свое сердце и душу навстречу музыке и движению.

Виды аргентинского танго

Аргентинское танго – это не монолитный стиль, а целое семейство разнообразных направлений, каждое из которых обладает своим неповторимым характером и особенностями.

• Танго салон — классический стиль, отличающийся элегантностью, сдержанностью и плавностью движений. Идеально подходит для начинающих и тех, кто ценит традиции.
• Танго вальс — вальсовый вариант танго, более легкий и романтичный. Позволяет насладиться плавными поворотами и изящными фигурами.
• Милонга — быстрый и энергичный стиль, требующий хорошей физической подготовки и выносливости. Подходит для тех, кто любит динамику и азарт.
• Танго нуэво — современный стиль, сочетающий традиционные элементы с новыми веяниями и импровизациями. Открывает пространство для творчества и самовыражения.

Каждое из этих направлений обладает своей уникальной атмосферой и энергетикой. Выбор стиля зависит от ваших предпочтений, уровня подготовки и настроения. Не бойтесь экспериментировать и открывать для себя новые грани танго!

Нужен ли партнер для танго?

Танго – это парный танец, и партнер играет в нем ключевую роль. Взаимодействие, связь и обмен энергией между партнерами – вот что делает танго таким особенным и захватывающим. Однако, это не означает, что без партнера невозможно прикоснуться к этому удивительному миру.

На начальном этапе можно заниматься и самостоятельно, осваивая базовые шаги, технику и музыкальность. Многие школы танго предлагают специальные занятия для одиночек, где можно научиться танцевать без постоянного партнера.

Тем не менее, для полноценного погружения в танго и развития своих навыков, партнер необходим. Он поможет вам:

• Ощутить истинную суть танго – взаимодействие и импровизацию в паре.
• Развить навыки ведения и следования, научиться чувствовать и понимать партнера.
• Преодолеть страх близости и научиться доверять.
• Получить бесценный опыт общения и обмена эмоциями через танец.

Обувь для танго

Правильно подобранная обувь поможет вам:

• Уверенно держаться на паркете и избежать травм.
• Свободно двигаться и выполнять сложные элементы.
• Чувствовать пол и контролировать каждое движение.
• Выглядеть элегантно и стильно.

Для женщин рекомендуется выбирать туфли на среднем каблуке с закрытым носком и ремешком для фиксации стопы. Мужчины могут носить классические туфли или ботинки с кожаной подошвой.

Важно, чтобы обувь была удобной, хорошо сидела на ноге и не скользила. Не стоит экономить на качестве, ведь от этого зависит ваше здоровье и удовольствие от танца.

Основные ошибки новичков

Начало любого пути сопряжено с трудностями и ошибками. Танго – не исключение. Однако, зная о типичных ошибках новичков, можно избежать многих разочарований и ускорить свой прогресс.

• Напряжение в теле: танго – это танец свободы и расслабленности. Не стоит сжиматься и напрягаться, позвольте музыке вести ваше тело.
• Неправильная осанка: прямая спина и гордо поднятая голова – залог красивого и уверенного танца.
• Отсутствие связи с партнером: танго – это диалог двух тел. Учитесь слушать и понимать партнера, доверять ему и следовать его ведению.
• Слишком быстрый темп: не торопитесь осваивать сложные элементы. Начните с базовых шагов и постепенно увеличивайте сложность.
• Боязнь ошибиться: ошибки – это естественная часть процесса обучения. Не бойтесь их, ведь они помогают расти и развиваться.

Главное – это получать удовольствие от процесса и не терять энтузиазма. Танго – это удивительный мир, полный страсти, красоты и гармонии. Откройте для себя его магию и позвольте танцу изменить вашу жизнь!

Видео: выступление преподавателей танго нашей школы

1. Запишитесь на пробный урок и прийти на него.

Самое сложное — сделать первый шаг. Запишитесь на пробный урок — лучше на индивидуальный, с тренером, а не в группе. Так вы сразу погрузитесь в атмосферу танго, музыку, технику шага, поймете, что такое «ведение партнером».

2. Совмещать групповые занятия и индивидуальные уроки.
В любом социальном танце (танго, бачата, сальса, кизомба) важна смена партнеров. Посещение групповых занятий, где преподаватель будет менять партнеров в парах, и даже общение с теми, кто как и вы, учится танцевать — важная составляющая обучения.

3. Со временем подключить регулярное посещение танго практик.
Как правило, в крупных танцевальных школах проходят практики танго. Когда вы уже уверенно будете «стоять на ногах» в танце и освоите набор базовых элементов и фигур, вы сможете посещать практики Pro-Am, где вашим партнером/партнершей будет профессиональный танцор.

4. Слушать танго музыку.
В процессе обучения танго есть понимание «выучить мелодию», т.е. знать все ее музыкальные акценты. Но одну и ту же мелодию могут исполнять разные танго-оркестры и в разных оранжировках. Поэтому в одном случае вы, например, услышите переливы колокольчиков в знаменитой «Poema», а в другом — нет.
Наслушенность важна для импровизации, для умения чувствовать музыку, интерпретировать ее в движении, следовать за ней.

5. Смотреть видео как танцуют аргентинское танго различные танцоры.
«Насмотренность» очень важна. И пусть вас не пугает мысль «Я так не смогу». Со временем основные элементы и фигуры танго перерастут в связный танец, да и набор самих фигур будет расширяться. Посмотрите выступление чемпионов мира в начале вашего обучения танго и через год или два. Сравните ощущения от увиденного: спустя время, вы сможете выделять в танце фигуры, будете знать их название и технику исполнения, скорее всего, уже что-то даже будете применять в своем танце на милонгах (вечеринках, где танцуют только танго)

6. Не бояться учиться.
Любое обучение — это и интересно, и страшно. Но страх со временем перерастет в любовь к танцу, если вы это себе позволите. И вот тогда всё обязательно начнет получаться. Мы в вас верим.

Зависит от вашего представления о том, что такое «быстро». В нашей школе есть пример, когда ученица, никогда не занимавшаяся танцами до этого, пришла на рпобный групповой урок, затем стала заниматься 4 раза в неделю по 2 часа: на индивидуальных уроках с тренером, женских техниках и групповых занятиях с ассистентом (ее партнером во время уроков был профессиональный танцор танго). Через 2 месяца она уже пришла на первую танго-практику, а через 6 месяцев вышла на свой первый турнир Pro-Am (танго турниры, на которых преподаватель танцует с ученицей).

Конечно, не каждый готов посвятить столько времени и сил обучению танцам. Не все хотят участвовать в турнирах. Большинство людей приходит к нам в школу, чтобы «танцевать для себя». А семейные пары — чтобы найти совместное хобби, привносящее в их жизнь эстетику танца, музыку и красоту.

В любом случае, понятие «быстро» у каждого свое и зависит от цели, которую вы себе ставите, приходя учиться танцевать танго. У каждого свой ритм.

Но чтобы обучение шло интенсивно преподаватели, как правило, задают цель ученикам — например, выступление на турнире или же поставка шоу-номера и выступление на балу в школе. Это ускоряет процесс обучения еще и тем, что в ходе подготовки к выступлению вы учите и отрабатываете большое количество элементов.

Видео выступлений наших учеников с преподавателями, а также семейных пар на мероприятиях, организованных школой и их профессиональные съемки.

Танго бывает трех видов:

• аргентинское;
• бальное;
• американское.

Последнее популярно за счет развитой импровизации, разнообразных базовых элементов и большого внимания, уделяемого партнерше.

История и философия танца

Танго характеризуют четкий ритм движений и полная импровизация. Танец зародился в Аргентине, а теперь покоряет сердца танцоров из разных стран. В tango нужно чувствовать партнера и ритм, а также уметь хорошо импровизировать.

Предполагается участие двух танцоров, которые образуют пару и постепенно создают свой стиль. Танцстиль могут отражать уникальные сочетания движений или украшения костюмов. Профессиональные танцоры считают, что в танго сначала соединяются сердца, а затем – техника движений. Преимущество танца – непредсказуемость и зрелищность. Танцоры рассказывают свою историю любви и страсти.

Преподносимый танго урок жизни – новый взгляд на мир через ощущения. Вы общаетесь с партнером во время танца, но не привычными вербальными или невербальными способами, а на совершенно новом уровне. Танго дает много тактильных ощущений и эмоций.

Картинка с сайта: vpechatleniya.ru

Основные движения

Аргентинский танец подходит для людей разных возрастов и обучиться ему можно даже дома. Танго не предусматривает самых сложных движений и серьезной физической подготовки. Достаточно чувствовать ритм музыки, пробовать танцевать под различные музыкальные композиции и много тренироваться перед зеркалом.

Научиться обнимать партнера в танго-стиле – 50 % успеха.

• Рука партнера находится на спине женщины (немного ниже лопаток).
• Правая рука партнерши находится в левой руке мужчины.
• Левая рука партнерши нужно положить посередине спины мужчины.

Танцоры двигаются синхронно, зеркально отражая движения друг друга.

Картинка с сайта: vpechatleniya.ru

Учимся танцевать

Научиться танцевать танго самостоятельно возможно, но довольно сложно. В пошаговых инструкциях и видео на YouTube можно увидеть описания конкретных движений, но не подробное объяснение настроения танца и его философии. Можно изучить импровизацию в кругу опытных танцоров, постоянно тренируясь.

Если придерживаться нескольких правил танго, то вполне можно научиться правильно танцевать.

• Нужно держать осанку, голову слегка приподнять, а плечи расправить.
• Танцоры двигаются ритмично, чередуя медленные и быстрые движения.
• Для выработки стиля можно выбирать разных партнеров и остановиться на том, с кем танец наиболее гармоничен.

В интернете предоставляется большой выбор онлайн-занятий, с помощью которых можно изучить танец, не выходя из дома. Подключиться к вашему новому хобби могут и члены семьи.

Картинка с сайта: vpechatleniya.ru

Польза от занятий танго

Аргентинское танго – танцевальное направление, способ выразить эмоции и рассказать свою историю. Танец также полезен и для здоровья. Он способен корректировать фигуру за счет нагрузки на все группы мышц. Укрепляются мышцы спины, пресса и позвоночника. Суставы становятся более гибкими. Танго полезно для людей с малоподвижным образом жизни и сидячей работой.

Женщины научатся красиво двигаться на шпильках, а за счет ярких и привлекающих внимания костюмов получат уверенность и проработают женственность. Для пожилых аргентинское танго будет профилактикой разных недугов: от шизофрении до болезни Паркинсона.

Танго считается социальным танцем. Он подразумевает взаимодействие с партнером на эмоциональном уровне. Занятия действуют положительно на психоэмоциональную систему: тревога уходит, а подавленное состояние сходит на нет. Это своего рода психотерапия, после которой мысли приходят в порядок.

Картинка с сайта: vpechatleniya.ru

Как начать танцевать

Для обучения основам танго от вас не требуется безупречной физической формы и опыта. Лучше всего практиковаться с наставником или профессиональным танцором. Чтобы получить много интересных умений, можно заниматься с разными инструкторами. Рекомендуем выбирать наставников, работающих в паре.

Для танго подойдет свободная и удобная одежда, не стесняющая движений. Обувь должна быть легкой. У женщин это босоножки с открытым носом, свободной пяткой и замшевой подошвой. У мужчин – кожаные или замшевые туфли. Придется разобраться в разнице между Апиладо, Салон и постановочным танго.

Начинающим танцорам нужно много слушать музыку, учиться сохранять спину прямой и много практиковаться перед зеркалом. Помните про ритм. В танце есть ведущий и ведомый участники. Их движения немного отличаются. Об этом можно почитать статьи или посмотреть видео в интернете.

Картинка с сайта: vpechatleniya.ru

Сертификаты на мастер-класс по обучению танго

Чтобы быстро освоить базовые движения танго и понять его философию, рекомендуется обратиться в танцевальную школу. Попасть на мастер-класс можно с помощью сертификата от интернет-магазина «Впечатления».

Сертификат «Мастер-класс аргентинского танго» позволяет посетить урок от опытного танцора длительностью 45 минут. Он рассчитан на 2 получателей, поэтому отправиться в мир чувственного ритмичного танца можно вместе с супругом, родственником, подругой и просто близким. Занятие проводит персональный тренер, который научит правильно двигаться и чувствовать ритм. На мастер-классе мы учимся понимать и ощущать партнера, транслировать свою историю и проживать танец на эмоциональном уровне.

Сертификат от «Впечатлений» станет отличным подарком по любому поводу: от Нового года до Дня всех влюбленных. Он имеет долгий срок действия – 1,5 года со дня приобретения. Обеспечивается быстрая доставка сертификата. Его можно оформить в подарочной коробке или электронном виде.

Картинка с сайта: vpechatleniya.ru