Инструкция для учителя при проведении занятий по гимнастике

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда при проведении занятий

 по гимнастике

И ОТ – 017 – 98

  1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. К занятиям гимнастикой допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила поведении, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

— травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

— травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;

— травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

1.4. В спортивном зале должна быть медаптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.5. При проведении занятий по гимнастике в спортивном зале соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть обеспечен двумя огнетушителями.

1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).  

1.7. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.

1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

  1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить мелом или шкуркой. Проветрить спортивный зал.

2.3. Проверить надежность крепления перекладины, опор гимнастического коня и козла, закрепление стопорных винтов брусьев.  

2.4. В местах соскока со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

  1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

3.1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя) или его помощника, а также без страховки.

3.2. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая.

3.3. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим учащимся.

3.4. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

3.5. При поточном выполнении упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

  1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1. При появлении во время занятий боли в суставах рук, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия сообщить об этом учителю (преподавателю).

4.2. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

4.3. При получении учащимися травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации школы и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

  1. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ

5.1. Убрать в спортивный инвентарь в месте для его хранения.

5.2. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь.

5.4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Нажмите, чтобы узнать подробности

«СОГЛАСОВАНО»

Председатель профсоюзного

комитета МОУ «СОШ №4 г. Ртищево Саратовской области»

________________________

/Флимина Ж.Б./

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор МОУ «СОШ №4 г.

Ртищево Саратовской области»

______________________________

/Авдеева О.Н./

Приказ №_____ от

«___» августа 2014г.

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда для учителя физической культуры

при проведении занятий в гимнастическом зале

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗАПАСНОСТИ.

1.1. К занятиям в гимнастическом зале допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по охране труда.

1.2. Учащиеся обязаны:

— соблюдать правила использования гимнастических снарядов, установленные режимы занятий и отдыха;

— избегать травм;

— иметь спортивную одежду и спортивную чистую обувь с нескользкой подошвой.

1.3. О каждом несчастном случае ученик или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает о несчастном случае администрации и врачу школы и принимает меры по оказанию первой помощи пострадавшему.

1.4. Учащимся запрещается:

— приносить в школу колющие, режущие, легковоспламеняющиеся предметы;

— бегать без разрешения учителя, открывать окна, фрамуги;

— толкать друг друга;

— бросаться друг в друга различными предметами;

— трогать спортивное оборудование без разрешения учителя.

1.5. Учитель обязан:

— пройти инструктаж по охране труда при проведении занятий в гимнастическом зале;

— провести с учащимися инструктаж по работе в гимнастическом зале с обязательной отметкой в «Журнале инструктажа по охране труда и технике безопасности» и в классном журнале;

— подготовить гимнастические снаряды, спортивное оборудование и инвентарь к работе;

— проверить исправность гимнастических снарядов и спортивного инвентаря перед каждым занятием, не использовать неисправные;

— о возникших неполадках сообщить администрации школы в форме служебной записки;

— исключить из использования непригодное оборудование;

— перед началом занятия проверить у учащихся наличие спортивной формы, ознакомиться с медицинскими показаниями;

— обеспечить устойчивый порядок и дисциплину учащихся во время занятий.

1.6. Учителю запрещается:

— оставлять без присмотра учащихся на уроке;

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда при работе в гимнастическом зале и имеющих медицинские противопоказания;

— использовать неисправное спортивное оборудование;

— ремонтировать неисправное электрооборудование самостоятельно.

2.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.

2.1. Надеть спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Проверить исправность гимнастических снарядов и спортивного инвентаря.

2.3. Пройти инструктаж о работе на гимнастических снарядах.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.

3.1. Учитель обязан:

— подготовить гимнастический зал для обеспечения безопасности и эффективности занятия;

— провести инструктаж по охране труда и технике безопасности при работе на гимнастических снарядах для всех учащихся с обязательной пометкой в «Журнале инструктажа по охране труда и технике безопасности» и классном журнале;

— обеспечить безопасное использование спортивного оборудования и инвентаря, имеющегося в гимнастическом зале;

— проверять исправность спортивного оборудования перед каждым уроком;

-о возникших неполадках сообщить администрации школы;

— исключить из использования непригодное оборудование;

— обеспечить устойчивый порядок и дисциплину учащихся во время занятий;

— проводить разминку перед работой на гимнастических снарядах.

3.2. Учителю запрещается:

— оставлять без присмотра учащихся на уроках;

— допускать к занятиям учащихся, не прошедших инструктаж по охране труда при работе в гимнастическом зале и имеющих медицинские противопоказания;

— использовать неисправное спортивное оборудование.

3.3. Учащиеся обязаны:

— присутствовать на уроке в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой;

— пройти инструктаж по охране труда на занятиях в гимнастическом зале;

— выполнять требования охраны труда и правил для учащихся на занятиях в гимнастическом зале;

— соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования гимнастических снарядов, учитывая их конструктивные особенности;

— приступить к основной нагрузке только после разминки;

— внимательно слушать и выполнять команды (сигналы) учителя.

3.4. Учащимся запрещается:

— заниматься на гимнастических снарядах в отсутствие учителя;

— заниматься в гимнастическом зале без спортивной формы и спортивной обуви;

— нарушать требования охраны труда во время работы в гимнастическом зале;

— выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадёжно закреплённых гимнастических снарядах.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

При получении учеником травмы он обязан немедленно сообщит об этом учителю, который должен немедленно прекратить занятие, оказать первую помощь и сообщить о случившемся врачу и администрации школы.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.

5.1. Учащиеся должны:

— переодеть спортивную одежду и спортивную обувь;

— тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

5.2. Учитель должен:

— проверить исправность спортивного оборудования;

— в случае обнаружения неисправности принять меры по его ремонту.

«Согласовано»                                                               «Утверждено»

председатель
профкома
                                
Директор 
MОУ «____________­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­»
_______________________                             ______________

«____» сентября 2007 г.

ИНСТРУКЦИЯ

                  по охране труда при проведении занятий по 
гимнастике                               

ИОТ-017-2005

1. Общие требования безопасности

1.1.К занятиям гимнастикой
допускаются дети дошкольного возраста и
учащиеся с 1-го класса, прошедшие
инструктаж по охране труда, медицинский
осмотр и не имеющие противопоказаний
по состоянию здоровья.

1.2.При проведении занятий по гимнастике
соблюдать правила
поведения, расписание учебных занятий, установленные
режимы занятий и
отдыха.

1.3.При проведении занятий по гимнастике
возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

     травмы при
выполнении упражнений на неисправных спортивных
снарядах,
а также при выполнении упражнений без страховки;

     травмы  
при   выполнении   гимнастических   упражнений   без   ис-
пользования
гимнастических матов;

     травмы при
выполнении упражнений на спортивных снарядах с
влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

1.4. В спортивном зале должна быть
медицинская аптечка с набором необходимых
медикаментов и
перевязочных средств для оказания первой помощи при
травмах.

1.5. При проведении занятий по гимнастике в
спортивном зале соблюдать
правила пожарной безопасности, знать места
расположения первичных
средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть
обеспечен двумя
огнетушителями.

1.6. При несчастном случае
пострадавший или очевидец несчастного
случая              обязан              немедленно               сообщить              учителю

(преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения.
При неисправности спортивного оборудования прекратить
занятия и сообщить об
этом учителю (преподавателю, воспитателю).

1.7. В процессе занятий обучающиеся
должны соблюдать порядок
выполнения упражнений и правила личной
гигиены.

1.8.Обучающиеся, допустившие
невыполнение или нарушение
инструкции по охране труда, привлекаются к
ответственности, и со всеми
обучающимися проводится внеплановый
инструктаж по охране труда.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с
нескользкой
подошвой.

2.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить
мелкой
наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

2.3.
Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла, крепление стопорных
винтов брусьев.

2.4. В местах соскоков со снарядов
положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

3. Требования безопасности во время занятий

3.1. Не выполнять упражнения на спортивных
снарядах без учителя
(преподавателя, воспитателя) или его помощника, а также
без страховки.

3.2. Не выполнять упражнения на
спортивных снарядах с влажными
ладонями.

3.3.    
Не стоять
близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений
другим обучающимся,

3.4.    
При   выполнении   прыжков   и   соскоков   со   спортивных   снарядов
приземляться
мягко на носки ступней, пружинисто приседая.

3.5.     
При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать
достаточные
интервалы, чтобы не было столкновений.

4.Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.1. При появлении во время занятий боли в
руках, покраснения кожи
или потертостей на ладонях, а также при плохом
самочувствии, прекратить
занятия и сообщить об этом учителю
(преподавателю, воспитателю).

4.2.              
При   возникновении   пожара  в   спортивном  зале  немедленно  пре­-
кратить
занятия, эвакуировать обучающихся из спортивного зала, сообщить о
пожаре  
администрации   учреждения   и   в   ближайшую   пожарную   часть   и
приступить 
к  тушению  очага  возгорания  с  помощью  первичных  средств
пожаротушения.

4.3.               
При  
получении  травмы   немедленно   оказать  первую  помощь  по­
страдавшему,   сообщить   об   этом   администрации   учреждения,   при   необ­-
ходимости отправить пострадавшего в
ближайшее лечебное учреждение.

5.   Требования безопасности по окончании занятий

5.1. Убрать
в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
5.2. Протереть  гриф 
перекладины  сухой  ветошью  и  зачистить  мелкой
наждачной бумагой,
проветрить спортивный зал.

5.3. Снять спортивный костюм и
спортивную обувь.

5.4. Принять
душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

                                                         ИНСТРУКЦИЯ  по технике безопасности для  обучающихся  при проведении занятий  по  гимнастике  ИТБ-03-09 Черников Виктор Викторович

ИНСТРУКЦИЯ по технике безопасности для обучающихся при проведении занятий по  гимнастике ИТБ-03-09

Черников Виктор Викторович

I. Общие требования безопасности   К занятиям допускаются учащиеся: • отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам; • прошедшие инструктаж по мерам безопасности; • имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

• иметь коротко остриженные ногти;

• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;

• знать и выполнять настоящую инструкцию.

Гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами. Помните, что при выполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:

— маты должны быть без порывов и укладываться в местах соскоков и вероятных падений;

— канат не должен иметь порывов и узлов;

— бревно должно иметь ровную поверхность без заусениц, трещин, шероховатостей и устанавливаться на высоту, соответствующую возрастным особенностям занимающихся;

— жерди брусьев должны быть сухими и гладкими, без трещин;

— перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии;

— поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов.

Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.

Выполняя упражнения потоком (один за другим) соблюдайте достаточные интервал и дистанцию. Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.

Учащийся должен знать и выполнять инструкцию при занятиях спортивной гимнастикой. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II. Требования безопасности перед началом занятий   Учащийся должен: • переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь; • снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.); • убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы; • под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия; • по команде учителя встать в строй для общего построения.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий   Учащийся должен: • вытирать руки насухо, использовать магнезию; • выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой; • при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая; • при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю; • переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем. Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему. Выполняйте вольные и акробатические упражнения на матах. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание. 

III. Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

• вытирать руки насухо, использовать магнезию;

• выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;

• при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая;

• при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;

• переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем.

Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.

Выполняйте вольные и акробатические упражнения на матах. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание. 

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях   Учащийся должен: • при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры; • с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»; • при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации; • по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

• с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

• по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий   Учащийся должен: • под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения; • организованно покинуть место проведения занятия; • переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь; • вымыть с мылом руки.  

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

«Противодействие коррупции» на сайте МО Самарской области

Какое изобретение является наиболее важным в истории человечества?

Инструкция по охране труда при проведении занятий по гимнастике

Инструкция по охране труда при проведении занятий по гимнастике

1. Общие требования охраны труда
1.1. К занятиям гимнастикой допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий по гимнастике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
— травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;
— травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;
— травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.
1.4. В спортивном зале должна быть мед аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.
1.5. При проведении занятий по гимнастике в спортивном зале соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Спортивный зал должен быть обеспечен двумя огнетушителями.
1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. При неисправности спортивного оборудования прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).
1.7. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правил личной гигиены.
1.8. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися, проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. Требования охраны труда перед началом занятий
2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.
2.3. Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла, крепление стопорных винтов брусьев.
2.4. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

3. Требования охраны труда во время занятий
3.1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя (преподавателя, воспитателя) или его помощника, а также без страховки.
3.2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.
3.3. Не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся.
3.4. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая.
3.5. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях
4.1. При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю).
4.2. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать обучающихся из спортивного зала, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.
4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования охраны труда по окончании занятий
5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
5.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.
5.3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
5.4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
  • Пан 40 инструкция по применению инъекции
  • Инструкция к набору алхимик жвачка для рук
  • Сульфат тиосульфат натрия инструкция по применению
  • Должностная инструкция специалиста архива по личному составу
  • Как зайти в личный кабинет пенсионного фонда через госуслуги через телефон пошаговая инструкция